Cheveux ternes, en manque d’éclat, cassants, rêches, pas de doute, vous avez les cheveux secs. L’effet « paille » reflète la mauvaise santé du cheveu. Les causes sont nombreuses :  produits de soin inappropriés, gestes trop agressifs (lavage, coiffage, séchage, coloration, permanente, etc.), conditions climatiques (vent, froid, soleil, etc.), pollution, etc.

Un cheveu sec est un cuir chevelu qui ne produit pas assez de sébum, barrière naturelle de protection et d’hydratation des cheveux. Voici nos conseils et astuces pour savoir comment faire pour retrouver une chevelure brillante et en bonne santé.

Cheveux secs, les bons gestes à adopter dans sa routine de soin

Avant même de s’intéresser aux produits de soin des cheveux secs, voyons quels sont les gestes à adopter ou à bannir de votre routine beauté :

• espacer les lavages, idéalement tous les deux à trois jours, afin de ne pas agresser les cheveux trop souvent ;
• éviter l’eau trop chaude, elle ouvre la cuticule, rendant donc le cheveu plus fragile ;
• laisser sécher les cheveux à l’air libre pour ne pas les agresser avec la chaleur du sèche-cheveux ;
• limiter ou arrêter (encore mieux) la coloration des cheveux et autre traitement esthétique capillaire, comme les permanentes ;
• éviter l’utilisation du sèche-cheveux, lisseur ou fer à boucler, si possible, il vaut mieux appliquer un protecteur de chaleur le cas échéant ;
• faire un massage du cuir chevelu plusieurs fois par semaine afin de relancer la microcirculation et la production de sébum ;
• coiffer et démêler des cheveux secs avec les bons outils, les peignes à larges dents et les brosses en matière naturelle (bois, bambou, poils de sanglier, etc.).

Cheveux secs, les bons produits à utiliser dans sa routine de soin

Quel que soit votre type de cheveux (secs, gras, lisses, etc.), il est important d’utiliser des soins adaptés à leur nature. Les cheveux secs ont besoin : 

• d’un shampoing pour cheveux secs et abîmés pour répondre au besoin de nutrition indispensable : shampoing doux (liquide ou solide), nourrissant, réparateur, sans sulfate et sans silicone et, si possible, avec une base nettoyante composée d’ingrédients végétaux (noix de coco, avoine, miel, karité, etc.) ;
• un après-shampoing pour cheveux secs et abîmés nourrissant à appliquer après chaque lavage, il permettra de faciliter le brossage ;
• un soin hydratant (masque ou sérum concentré) à utiliser une fois par semaine, après le lavage, pour hydrater les cheveux secs en profondeur. Il peut également s’agir d’un soin sans rinçage (fait-maison ou non) ou d’huiles végétales bio (huile d’argan, de coco, de ricin, etc.) pour hydrater les longueurs et les pointes.

Le soleil, c’est bon pour le moral, tout le monde le sait. Mais malheureusement, on ne peut pas en dire autant pour la santé de la peau, car les rayons solaires (UVB et UVA notamment) sont nocifs. Sur le long terme, une exposition régulière sans protection peut engendrer d’importants problèmes.

Outre la chaleur cuisante d’un mauvais coup de soleil ou un vieillissement prématuré de la peau, les rayons du soleil peuvent également être à l’origine de cancers de la peau. Se protéger est donc indispensable pour s’épargner tout problème futur et cela vaut particulièrement pour les enfants et les personnes à la peau claire.

Pour cela, la crème solaire est une alliée de taille qu’il faut toujours avoir à portée de main, encore faut-il savoir bien la choisir. D’autres petits gestes simples quotidiens peuvent également limiter les risques. Découvrons tout cela dans ce qui suit.

Bien choisir une crème solaire

Ainsi, la crème solaire est une aide précieuse dans la lutte contre les méfaits du soleil. Comme nous le verrons, elle n’est pas la seule solution pour se protéger, mais constitue une arme redoutable. 

Pour cela, elle doit être choisie avec soin, notamment son indice de protection. Il en existe 8 au total, de 1 à 50+. Plus l’indice est élevé, plus la protection est forte. Ainsi, il est recommandé aux personnes les plus fragiles aux rayons du soleil (peaux claires et enfants) de choisir une crème d’indice 50+. Les peaux mates ou noires sont convenablement protégées avec un indice de 20, 25 ou 30. 

Bien entendu, le niveau de protection dépend des lieux, par exemple la proximité de la mer ou de neige augmente la réverbération des rayons et donc le risque de coups de soleil. De plus, tout dépend également de la saison, les rayons solaires étant plus hauts et donc plus directs et forts l’été. En outre, le rayonnement varie selon les périodes de la journée, ils sont le plus fort entre 12 et 16 heures lorsque le soleil est au zénith.

Qu’importe l’indice choisi, il est indispensable de renouveler régulièrement l’application de la crème, surtout en cas de baignade.

Appliquer des gestes simples au quotidien

Même si la crème solaire constitue une redoutable alliée dans la protection de la peau, certaines bonnes habitudes permettent de protéger davantage des méfaits du soleil. 

Tout d’abord, il est recommandé de rester le plus souvent possible à l’ombre, surtout pour les enfants. S’il n’y a pas d’ombre à la plage, dans le jardin, sur la terrasse, etc., le parasol est alors idéal pour s’aménager une zone d’ombre (il y en a des très bien chez Belveo par exemple). 

Il est également conseillé de protéger sa peau à l’aide de vêtements légers, car ils filtrent les rayons solaires et prémunissent donc des coups de soleil. En outre, ils sont également l’avantage (pour les vêtements de couleur claire) de limiter l’absorption de la chaleur, contrairement à la peau. Aussi, malgré ce que l’on a tendance à croire, l’on a moins chaud avec une chemise à manche longue faite d’un tissu fin de couleur claire. Certaines matières, comme le lin, sont même thermorégulatrices.

Enfin, il est conseillé de ne pas s’exposer au soleil lorsqu’il est au zénith (rayonnement au maximum).